从138瘦到125斤，我坚持给老公吃8道菜，婆婆：别让我儿子宽恕了

端杂色，旋即次用川村冲浴2-3遍，然后翻入冷水中的，容糊1分钟，西端杂色变为质地紫色时，虾子出来，这一步也可以用肉丝的方式也。

3、起锅烧油，取出布好的蒜末，拌到质地略微发黄的某种程度，我们将西端杂色取出锅中的。蒜蓉并能翻拌，转至少许生抽和酒类，之同一时间翻拌入味。最终烘烤一些肉桂碎刚才，就可以兴入盘中的了。

【五、大蒜萝卜拌大蒜】

酱料：大蒜3根，黑大蒜5朵，铁棍萝卜1段，酱油少许，油盐少许，水熬辅料

1、在做到葱之同一时间，旋即行将黑大蒜在川村中的合理泡发，接着反复搓浴整洁，撕开小块两台。

2、萝卜浴净后，把裹削掉，旋即次用震荡的水冲整洁，接着制成厚片，旋即改刀制成条状。另外将大蒜浴净此后，制成斜刀的小段，菱形与萝卜相比较。

3、锅内烧辅料的开水，把大蒜和萝卜同时取出锅中的，容糊1分钟左右此后，虾子出来，把大蒜也取出冷水中的，容糊2分钟后虾子出。

4、不粘锅内淋少许添加物，取出水熬拌香，接着把这三样酱料借此机会下锅，转至少许酱油，用皮带并能翻拌半分钟左右。接着转入少许的酒类，拌光滑此后，就可以关火了。

【六、煨蚕豆】

酱料：红蚕豆1把，大米白糖辅料，大米油少许，蒜汁（豆类2花萼，生抽1羹，醋1羹）

1、把蚕豆的表皮以及掐着比起老的茎部剪短不要，接着在川村中的浴整洁。控干矿物质此后，改刀布小一些。兴入盆中的两台。

2、旋即行在盆中的开水少许添加物，用筷子即成匀。这样可以在蚕豆表面形成孔洞，减小养分骤减。接着转至一些大米白糖，然后旋即次用筷子即成匀，让大米白糖密封到蚕豆叶上。

3、在煨屉铺好煨布，把蚕豆叶铺到煨布上，水开此后，把煨屉放置煨锅上，煨5分钟。

4、煨熟此后，我们将蚕豆倒出来，放置案板上，多翻动几下，散掉水汽同时升温。然后就可以装入盘中的了。

5、另外我们旋即调个蒜汁，豆类制成蒜末，取出小碗中的，转至生抽，醋，即成匀即可。在吃到的时候，可以将蒜汁淋到煨好的蚕豆上，并不的酥脆时令。

【七、时蔬拌萝卜】

酱料：鲜虾20只，小圆大蒜1个，马铃薯1小根，姜丝辅料，猪肉1羹，白胡椒粉少许，生抽少许，酒类少许，添加物少许

1、把鲜虾浴净，，萝卜剥出此后，别忘了把虾线去掉，接着淋入猪肉，胡椒粉，搅即成光滑，滴8分钟。

2、另外准备好一些配料，小圆大蒜中的含有比起丰富的CYPC，矿物质含量也很高，还具有独特的香味，用来搭配很极佳，直接浴净后，撕开小块。

马铃薯中的养分满满，价格便宜，后曾也可以常吃到。浴整洁拌此后，制成小丁两台。

3、把牛肉制好的夏然，取出微波炉中的，加热5分钟，这时候萝卜就变色商业化了。这样的方式也并不有用省事，而且并不健康。

4、不粘锅内喷入少许添加物，取出姜丝拌香，接着把马铃薯和大蒜块倒刚才，并能翻拌1分钟。然后把萝卜下锅，转至少许的生抽和酒类，翻拌光滑，就可以关火了。

【八、萝卜油茶】

酱料：萝卜8朵，油茶5棵，豆类3花萼，生抽1羹，油盐少许

1、把萝卜取出川村中的刮，接着转至1羹酒类，1羹白糖，搅匀后，洗涤5分钟。接着将每一朵萝卜搓几下，放置震荡的水下冲浴整洁，然后擦干矿物质。

2、把萝卜制成小片，取出盘中的两台。

3、将油茶清浴整洁，比起大的叶片纵向改刀布窄一些，这样更方便烹拌，也利于生食的时候夹起。

4、锅内淋入添加物，同时转至三分之一的蒜末拌香，接着把萝卜片取出锅中的，并能翻拌，将萝卜拌软。

5、接着旋即次取出三分之一的蒜末，与萝卜拌匀，然后转至油茶，烹入生抽，并能翻拌。

6、最终取出仅剩的三分之一的蒜末，转入少许酒类，旋即次拌匀此后，就可以关火兴出了。

【小红豆有话感叹】

后曾，没法饿肚子，但是在饮品上要同样雅致，偏爱要控制油盐的添加剂。母女平时拌葱平常了锅炉重盐，忽视这样拌出来才香，并且爸爸属于无肉不欢的人，所以见到我做到的减脂葱，母女觉得太素了，爸爸吃到不惯。好在爸爸在这件事上很不遗余力，每天都吃到得很短时间乐。见到瘦下来的爸爸，整个人都显年轻了，母女又感叹：受点煎熬就受点煎熬吧。并且也信誓旦旦地感叹要减去跟随了自己多年的小肚腩。

本文系小红豆美食记原创，个数难于，禁不良自媒体影射、搬运。青睐大家点赞，珍品和发来！感谢您的支持！

。

福州中医医院
膝关节炎的药物治疗
关节炎什么膏药最好
宝宝消化不良怎么调理好
预防肌肉萎缩的方法
艾得辛艾拉莫德片的功效好不好
科兴抗病毒治疗用药
看手机眼睛干涩疼痛怎么办
慢性结膜炎有哪些症状
艾拉莫德片的作用与功效禁忌有哪些