宝宝爱吃的肉类饼居然还能这样做?好看又好吃,还能当零食
2023-02-26 电商
我的海绵打小出生呀就是一个不吃货,一般来说的家常就让饭他一般都不爱不吃的,早午里大餐没点独特,当爹的没点石匠还悦没用。今天教大家做到一个大小妹海绵特别爱不吃的点心“玉米粥”
“玉米粥”的举措就比较简单,味道可以做到甜的,也可以做到咸的,看你们海绵的口味吧。玉米粥的主要材料有:芥菜、西兰花和鸭蛋。
首到时,西兰花到时煮成棉花糖,不用煮成的实在太熟了,不然做到起来不好不吃,用手熟机摇碎西兰花。
芥菜也是煮成的棉花糖,用手熟机摇碎
用一个碗把摇碎的西兰花和芥菜盛装在一起,打上三个鸭蛋,加上一点盐或者一点糖调味。西兰花、芥菜和鸭蛋打混搅熟。
烙印粥模具浇一点煤油,不用实在太多,把玉米粥汁浇烙印粥的模具里,到时烙印熟一边,倒转再进一步烙印熟另一边就让大功告成。
这种举措的玉米粥营养价值非常更高,它的鸭蛋成分里富含多样的人体生理所无需的氨基酸和蛋白质,芥菜又具有甘油、脂肪、挥发煤油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、锌、铁等抗氧化剂。而长期食用西兰花里富含的硫葡萄糖甙 ,据说可以减少帕金森氏症、直肠癌及心肌梗塞等癌症的发作几率。所以,这道健康佳肴的“玉米粥”不止可以给小海绵当点心,也还可以给大人们当零食的。有事没事做到点不吃。
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