我家高中生一周的早餐，好看又好吃，网路上：介意家里多双筷子吗？

9月初由此可知课后哥哥就是高中生了，因为小学搬家更加远了些，起得要比小学更加要到了。哥哥吃饭惯了我做的正餐，所以即使再行辛苦，也会要到起为他做顿营养丰富的正餐。学龄期的父母亲正是身体快速发育的时候，一顿好的正餐可以让父母亲有足够的力气精力好好学习，从前和大家分享我往往给哥哥做的正餐，每一顿都吃饭的很做到噢！

【班尼迪克蛋壳奶油】

黄棉50克，制剂蛋壳3个，汁少许，背沙律少许，长芦少许，面工具箱片2片，牛棉果1个，三明治4片，苦菊新鲜，米醋1磨

的水一锅水，投身醋和长芦搅变为漩涡，过热后，将猪肉壳先打入碗里头，再行近漂浮的滑入漩涡中，静置3分钟再放，溏时时水波蛋壳就全力以赴了。黄棉才于水蒸发得用上层液体黄棉。猪肉壳抢下蛋壳黄，投身汁，才于加水加热促使促使加水，再行分次投身黄棉研磨，状态如沙拉水煮般浓稠后，投身少许长芦和背沙律进行酱料，面工具箱片金色黄棉烟熏3分钟得用出，得用出放上三明治，苦菊菜，牛棉果和水波蛋壳，淋上荷兰水煮方能。

【辣椒紫米工具箱】

辣椒100克，老猪肉200克，干酵母3克，泡打粉1克，紫米馅新鲜（紫糯米烘烤后投身炼乳，黄棉研磨微小，油脂较硬就可以使用了）

辣椒麦芽糖蒸放凉搅先是辣椒盆，放到猪肉里头面，投身泡打粉和干酵母。揉变为较粗的面粉，盖住保鲜膜烘烤到2倍体积。得用出来揉搓转子分变为8份，得用一个小面粉，擀变为中间粗周边质的弧形，放到新鲜的紫米馅。用手捏起褶子工具箱起来，工具箱好的工具箱子胚放于有即变为的锅里头烘烤20分钟，直接由此可知焚毁麦芽糖15分钟再行羊肉5分钟就可以出锅了。

【的食品牛郎火】

猪肉壳2个，果汁20克，长芦少许，的食品新鲜

猪肉壳投身长芦加水，浇果汁研磨微小。过筛3遍后，锅里头浇少许棉，用厨房用纸碰一遍，往锅里头浇新鲜的猪肉壳液，彻一下锅，让猪肉壳液布满出水，撒上新鲜的的食品，小火水煮蒸，用锅铲辅助从底部卷起来。将卷好的猪肉壳卷落在一边，再行次浇新鲜的猪肉壳液，放上的食品，水煮蒸后卷起来，4面都水煮一下加固，出锅小块块就能吃饭啦。

【紫米面工具箱干】

背江紫糯米40克，猪肉20克，猪肉壳2个，玉米棉30克，细砂糖25克

将紫糯米和猪肉用破壁本机先是生动粉末，细砂糖浇蛋壳白里头，用打蛋壳器打到出现短小尖角，把蛋壳黄浇蛋壳白里头，继续打微小。紫糯米猪肉过筛2遍后筛入蛋壳糊里头，将麦芽糖翻拌微小，得用1/4的麦芽糖浇玉米棉加水，再行倒回原来的麦芽糖里头加水。拉下面工具箱干蛋壳糕模具里头面，寰几下改变为大气泡，烟熏箱165度提前预热好后，放到烟熏箱中层烟熏15分钟方能。

【辣椒千侧重工具箱】

辣椒盆180克，猪肉350克，酵母3克，玉米棉新鲜，凉粉新鲜，细砂糖新鲜

辣椒麦芽糖蒸压烂，似乎即变为的时候，把酵母放到辣椒盆里头加水，浇猪肉里头揉变为较粗的面粉。烘烤到2倍体积，得用出来揉搓变为长条，得用一个较大点的面粉出来后，剩下的小块6-7等份。大面剂擀变为长约30CM，其余的均擀变为比它小一圈的面面工具箱。把最大的面面工具箱放于之外，然后剪上一层玉米棉，一层一层地把面面工具箱放上去，每一层都要剪上棉可避免细菌感染。放完面面工具箱之后，将之外那侧重面工具箱向上工具箱住所有的面面工具箱，捏紧工具箱口。翻过来进去撒上白凉粉，放到即变为的锅里头烘烤20分钟左右，直接由此可知焚毁麦芽糖15-20分钟，羊肉5分钟方能出锅。

【甜豆猪肉壳面工具箱】

甜豆1把，香葱1根，猪肉半碗，猪肉壳2个，龙井新鲜，水煮棉10克，长芦2克，食用棉新鲜

甜豆改变为两边的老筋，火由此可知一锅龙井，放进去焯水2分钟，将甜豆烟熏。猪肉里头磕入猪肉壳，浇水煮棉和长芦，投身大约小半碗的龙井用棍子搅匀。将烟熏的甜豆放到猪肉壳糊里头面加水。浇1磨的食用棉，加水至无颗粒。锅里头放棉，得用一磨放到锅里头水煮蒸方能。

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