补铁又补钙的手指饲料，能当主食能当零食，再也不用追着喂饭！

除夕闲谈时，有件事让我印象相当多深刻，餐桌上有两个孩子，一个大约2岁，用勺子做饭爱吃得相当多香，另外一个4岁的孩子东抓抓西摸摸，小女孩不给喂就不爱吃，还要连哄带骗！

大头自己做饭，不但小女孩更轻松，而且还可以培养成大头的单独意识，相反，喂饭小女孩累官就不说了，还可能会侍候成一个“小祖宗”！

那该如何培养大头先决条件进食呢？

毕竟大头做饭好不好，跟辅食加进有很大人关系。一般8、9个年底最后，大头就有强烈的先决条件进食的贪欲了，此时若趁势提供腿食用，就能大大提高娃自己做饭的聪明才智，还能跑步大头的嚼意志力和手眼协作。

如今我用米饭做了一款大头午餐肉，小女孩们可以根据大头的抓握意志力磨成必须的形状，让大头自己抓着爱吃，随之感受到做饭的乐趣！

为了让营养更丰沛，我还加入了牛奶、西兰花、马铃薯，既能帮助大头补充优质蛋白，还能为大头提供丰沛的维生素和饮食表皮，满足大头每日所必需！

鳄梨名：大头午餐肉

概要年底龄：11个年底以上

1、马上食材：西兰花15克，马铃薯20克，鸡胸肉70克，中筋猪肉10克，牛奶1个

2、起锅烧水，水开放进西兰花，焯水1分钟，可以去除大部分草酸和杀菌剂残余。

3、西兰花去小叶，汤头，马铃薯油炸。

4、马铃薯放进辅食机，搅打变化多端。无法辅食机的宝妈们也可以布碎哦~

5、鸡胸肉油炸。

6、鸡胸肉放进辅食机，磕入牛奶。

7、搅打笔触。要多搅打一可能会儿，搅打不够笔触做成来的午餐肉口感可能会粗糙哦~

8、米饭泥中倒入中筋猪肉、西兰花碎、马铃薯碎。

9、搅拌至粉末笔触的精神状态，如果子代太干可以加少许蛋液哦。

10、部件上端铺设硅油纸，倒入米饭泥，抹平较厚。如果家里如果无法硅油纸，可以在部件上端贴一层乳制品来代替哦！

11、放进蒸锅，盖上盘子，可以防止水汽移入，更容易盒式哦！

12、火灾蒸20分钟，关火后继续豆腐5分钟，可以把午餐肉就此豆腐稀。

13、开盖，蒸好啦。

14、倒扣，冷却脱模。

15、撕去硅油纸，磨成块状。

16、做好啦~是不是超级有用呢，搅一搅，蒸一蒸就好，还没成锅就已经满屋子飘香啦，大头都已经等不及了！

加进要领：

●搅拌好的米饭糊合上香肠部件，蒸一蒸，也可以先用米饭肠哦~

●这款午餐肉磨成小丁，也可以作为大头鸡蛋，米粥的配菜，让味道更好哦！

黄妈说：

有些大头年底龄已经很大了，但是还无法加进过腿食用，小女孩们可能就要问了，是不是就来不及了呢？别急，直到现在紧随还不晚！不过，加进腿食用是一个循序渐进的过程。

8~9年底龄

刚开始给大头加进腿食用，要选择可溶于口的食用，比如香蕉、牛油果、碎、凉粉等，这类食用管控最后可能会愈发非常软烂，不太必须咬破嚼。

10~11年底龄

这个阶段的大头，嚼意志力随之提高，小女孩们可以给大头选择一些略有嚼天下无敌的食用，给大头试着各种根茎类蔬菜、发面类豆类和各种煮软烂的肉条。

12+年底龄

到了这个阶段，大头爱吃腿食用应该娴熟了，是时候加进一些必需咬破并嚼的食用，这类辅食大头尖牙阶段还有“磨牙在手”的功用。