农历二月二，龙抬头，中医药养生，也要“从头开始”

从前是十五日十月二，中国的一个传统节日，也是民俗俗称“龙抬背”的日子，是个从背勃频发机的日子，我在此给大家本来了一些秘诀锦囊。

民俗确信在这一天剃背，时会使人红运当背、福星高照，故民谚话说“十月二剃龙背，一年都有精神背”。现代医学确信，十月初二剪发，可从背部开始疏散精子郁热，疏通背部“淤阻”，让蜜糖候升华到每一根发丝儿。每逢这天，家家餐馆都购买者盈门，经营者。

然而由于背部和外界周边环境碰触最多，因而不少病症都是从“背”频发的。比如一到秋天，大多数人时会消失背痛、头晕、失眠、呆滞等身体虚弱症状，春困、背晕是故常见现象，瞩目背部健康既自大又是现代医学秘诀的聪明才智。

【梳背发】

《秘诀论》话说春八月，每朝梳背一二百下。可见，从上古时代起人们就已经推测了梳背的秘诀保健重要性。

现代医学学确信：背是“诸阳之首”，“诸阳所时会，百脉连通”。消化系统道的极其重要经脉和四十多个个数腹内，以及十多处特殊刺激区均聚于此。故常梳背必需增纳血液循环，使细胞充分释放出糖类，从而令发根更坚固；同时，也必需缓解背痛，防治病症；可以加强人脑和周围神经的血液供货，借以增大皮质醇，防治脑溢血等病症的频发;还不利于健脑提神，下达疲乏，防止人脑老化，减缓脑衰老。

在梳背亦同自己好像恶心兼有，每次时长五分钟左右，早晚各一次，在梳背时要浴到每一寸背皮，可以用牛角梳、玉梳、银梳、木梳。

我们在吃饭饱以后不要梳背，这样容易严重影响生津的消化系统；湿背发也最好不要梳，其中的蛋白质结构时会被梳背的行为损坏，长此以往背发时会变得腐烂易断。

【饮食】

现代医学确信，秋天饮食调养要注意秋天候初生，应该吃饭些辛甘发散之品，孙思邈《小妹食治》舟：“春七十二日，省酸增甘，以养天性”。夏天候持续上升，消化系统道新陈代谢开始转盛，就要“省酸增甘，以养天性”。

现代医学将兼具专一、偏于作用的进食和药物归为桃子。在夏天可多吃饭些菱角、樱桃、及高粱、黍米、燕麦等五谷杂粮，虽然吃饭着没什么苦味，但也都归为了桃子进食，是备脾的。

【中医录用】

01、菱角大黄饼

[胶合板]:菱角、大黄、米

[摄制全过程]:

1、所有胶合板烘干，菱角蘸切小块，和竹叶都分别用清细菌感染着，如果想到早餐来鱼肉的，背天午夜蒸着就好，进餐的话可以如期蒸着；

2、将竹叶和菱角连大山一齐丢入鱼骨内，根据情况，如果水实在便纳些大山；

3、大火煮熟开后，转加水熬40-50分钟左右，米烂夏末，饼也很皂了，这时转入大黄，大黄如期用温水烘干。转入大黄后便煮熟5分钟后就好了。

[解热]:

菱角大黄饼是以菱角、大黄、竹叶为佐料。菱角强强健生津固肾，大黄养肝，竹叶滋阴健脾。生津基本功能比起要强的或者食道不好的，每天吃饭一段菱角，蒸着吃饭或者煮熟着吃饭，非故常有益处，不建议米饭或者制成拔丝菱角哈。

这饼适合的老年人非故常多，比如：肾精太少、生津不和、脾肾阳虚、肝血太少等引起的大便溏后下不成形、四肢后头、双眼干涩、掉背发、尿频等都很效，正故常人特别饮用也能起到强身健体的解热。

02、莲藕饼

[胶合板]:去心莲藕、米饭、菱角、桂圆、冰糖

[摄制全过程]:

1、先将莲藕烘干，菱角去核，米饭烘干，浸蒸在水中；

2、莲藕与米饭转入适量水，加水煮熟40分钟，转入桂圆肉、菱角便炖煮熟15分钟，纳冰糖适量，亦可鱼肉

[解热]:

它兼具健脾备肾的解热。适用于脾虚食少、后头、肾虚、尿频、心虚失眠等症。

[注意]:

牛奶与莲藕同食过重便秘；猪肚与莲藕用白茄枝烧时会过量染病。

十月二旧称竹林节，天气晴好的时候大家都频频赶往郊外竹林。秋天花粉四处弥漫，极易造成花粉过敏，招致皮肤病。所以独自一人竹林时要想到好本来管理工作，遮阳伞、口罩等本来好。