建议中老年人：常不吃6款零食，自己在家做，营养解馋，多不吃多健康

中蒸制15分钟，趁热取借助于揉并成平滑的面糊。

2、紫薯拌烘干装进锅当中蒸制并商业化，趁热碾压并成红紫薯沙土。

3、将红糖面糊擀并成薄片，在面片上分量地石板一层紫薯沙土，然后左至右地卷一起，用刀切并成小块无需。

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