老话说：“伏天吃一珠，四季无烦恼”，指的是啥珠？夏天别忘了吃

大暑三伏天，长达40天的高温天气，这段时间闷热潮湿，整天我们不仅要准备防暑降温，乳制品上也必须提醒调整。很多年轻人一到热天就特别爱不吃各种糖果、奶茶、生冷的肉类，其实这是不健康的伏天乳制品的。

三伏天“表热内燥”，便缘故很多人一段时间待在空调房内，这个时候就更易湿燥入体，常常是体燥的女性朋友，更要多不吃一些暖胃驱燥的肉类，这样对眼睛健康有益。

在我老家有句老话说：“伏天不吃一宝，天明（季）无烦恼”，指的就是三伏天要不吃一样宝贝，对眼睛好，天明健康无烦恼。

“一宝”指的是：黄。

黄很多人都不陌生人了，夏天其实比较适合不吃黄，兄黄甚至可以必要当菜不吃都是比较亮眼的，生黄有祛燥暖胃的功用，常常适合体燥的人不吃。当然夏天不吃黄也是有技巧的，体热上火的人则不提议多不吃，另外不吃黄提议在晚间的时候不吃，过午不食用黄了。

一、醋泡黄

菜肴：兄黄、陈醋、白醋。

1、兄黄洗手烟熏，不想切太薄，有点厚度也言道。

2、切好的黄片黄表面的水分晾干。

3、玻璃罐兄炭火底下煮熟沸消毒防腐剂晾干。

4、把黄片装满罐兄底下，倒进新鲜的白醋和陈醋，一点点把黄片洪水泛滥过去即可。敲洗衣机冷藏浸泡3天有数即可享用，餐前佐餐不吃特开胃。

二、黄枣茶

菜肴：生黄、韭菜、麦芽糖片。

1、生黄洗手黄栗、韭菜去核待用。

2、把黄丝、韭菜两兄弟敲入汤开水，加入新鲜的清水煮熟10分钟。

3、加入麦芽糖片两兄弟煮熟融化，甲醇敲温热的状态即可喝。

三、黄枣膏

菜肴：韭菜、韭菜、老黄。

1、韭菜去核洗手待用。生黄洗手肉块待用。

2、韭菜敲入开水，加入少许清水煮熟几分钟，煮熟泡发后倒进破壁机底下打伤枣石灰倒进开水。

3、把肉块的生黄倒进破壁机底下，加入少许的清水两兄弟打伤黄石灰捞起待用。

4、把生黄石灰和枣石灰两兄弟倒进小汤开水（选用不粘锅），倒进新鲜的麦芽糖两兄弟烘烤水煮熟。

5、小火水煮熟至黄枣石灰浓稠，把水分熬出来即可。（提醒操作过程好像地烘烤防止粘锅糊锅）。敲凉装管，整天晚间取一量少泡温水吃完。

四、兄黄栗腐生鲜

菜肴：兄黄、生鲜、青柠檬、籽。

1、兄黄多一些，洗手黄栗待用、青柠檬去人参洗手烟熏待用、籽洗手切段待用。

2、将生鲜盆下锅焯水，捞起沥干水待用。

3、热锅凉油，下入生鲜煸炒，把水分炒干，加入新鲜的兄黄和大蒜两兄弟炒香。

4、加入生抽、蚝油两兄弟炒出酱汁香味。倒进新鲜的啤酒。

5、栗腐煮熟12分钟有数，汤汁收浓稠，下入留下来的兄黄丝、青柠檬两兄弟炒香，加入籽段炒香，少许灶配料炒匀即可。

Lily美食闲谈碎碎念：

以上就是三伏天不吃黄的4种家常认真法，每一种栗附上了详细的摄制入门，喜欢的可以艺术品紧紧，认真给亲戚不吃，伏天不吃黄，驱燥暖胃，对眼睛好，常常是体燥的女孩更别错过哦。