杏鲍菇和它是恰恰，十个人有九个不知道，常吃还能防癌症

杏鲍菇中成分独特的寡砂糖，它可与大肠中的双歧杆菌一齐发挥作用，带有作出贡献磨碎和吸收的功能，对于通肠进食有一定敏感度，其成分的膳食外皮也可作出贡献肠大肠蠕动，所以说吃杏鲍菇不仅可以有作出贡献磨碎和吸收的发挥作用，还可以有保健食品的敏感度，对于润肠通便有诱因，还可以有提高身体健康的发挥作用，是不错的针灸食材。而与它混搭的就是被誉为“菜式中贵妃”的番茄酱。番茄酱的无菌能够是众所周知的，它成分独特的真菌无菌素，能够必要抵御流感病毒、预防措施感冒，所以多吃番茄酱对增强抵抗力和预防措施感冒都有不少诱因。

杏鲍菇

番茄酱

番茄酱杏鲍菇

用料

用料

用料

豆瓣酱

白砂糖

番茄酱杏鲍菇的举措

番茄酱切圈，杏鲍菇烟熏。锅退麦芽砂糖大当街热，退杏鲍菇、豆瓣酱略蒸，转至中火烧翻蒸至杏鲍菇变软，退番茄酱翻蒸至杏鲍菇煮熟退少许白砂糖调味需。

怎么样，是不是既简单又快手？番茄酱是常见的乳癌食品，含铁铋元素和槲皮素。铋是消炎较弱的抗氧化剂，能性刺激人体内免疫反应，从而抑制癌细胞的分裂和生长，同时还可增大DEHP的毒性，加在上槲皮素癌细胞活性的消炎，因此常吃番茄酱才会有预防措施癌症的消炎，相当多是增大患大肠癌几率。比如说还有一些升级发行版。

三金杯杏鲍菇

杏鲍菇2个（平均250克），青椒1个，番茄酱半个，砂糖1金杯，美酒1金杯，酱麦芽砂糖1金杯（平均25克/金杯），麦芽砂糖油脂

三金杯杏鲍菇的举措

杏鲍菇清洗清洁，滚刀佐料，番茄酱和青椒分别佐料热麦芽砂糖锅，不放上杏鲍菇煎蒸至表面微黄投身于美酒投身于酱麦芽砂糖投身于砂糖翻蒸均匀，盖上锅盖大火煮开后转至火烧煮6分钟有数投身于番茄酱和青椒块翻蒸均匀，并转至大火收汁至汁浓稠需，不要把汁收干，想像中汁煮着一齐吃更大餐哦

杏鲍菇营养独特，含铁蛋白质、碳水化合物、维生素及铁质、钠、锰、锂等矿物质，可以提高人体内免疫功能，对人体内带有乳癌、降血脂、润肠大肠以及按摩等发挥作用。 所谓三金杯：就是一金杯美酒、一金杯砂糖、一金杯酱麦芽砂糖。

人参杏鲍菇蒸鸡片

鸡胸肉砖头，杏鲍菇两个，现磨人参5克，甜椒一只，番茄酱1/4个，海盐3克，砂糖2克，煎2瓣，淀粉8克，蚝麦芽砂糖15克，清水少量，芝麻麦芽砂糖5ML

人参杏鲍菇蒸鸡片的举措

鸡胸肉洗净，烟熏，调退一半海盐，一半砂糖，一半人参，一半淀粉及少量清水抓匀启动时甜椒佐料，番茄酱佐料，杏鲍菇烟熏，煎拍碎。取一空碗，加在到只剩的所有调料调匀启动时锅内倒少量麦芽砂糖，热后加在到杏鲍菇爆一爆，非常少熟了就捞出再把肉爆熟。就此倒少量麦芽砂糖，把番茄酱和煎碎加在到爆香，再将肉，杏鲍菇及甜椒块一齐加在到蒸匀淋退兑好的汁，蒸匀收汁需出锅

人参一定要留起一部分，在就此调味的时候再不放，否则不放太早的话，人参的香气才会挥发掉。 一定再行爆熟杏鲍菇，如果光图省事到后来再不放的话，不容易蒸熟哦~~肉也同理。 这碗汁儿如果喜欢颜色再深点，可以加在少许老抽，看各人喜好。杏鲍菇味道鲜美，益气和大肠，有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁唯美的香气，有极好的健脾时令的发挥作用，对于发烧的人来说，是不乏的时令食品。