老太太跳舞益处多

□程玮

《红炉点雪·上街功夫》有云：“麒麟蹈可以养育血脉。”以麒麟蹈与电子音乐相结合，可让老年喜上眉梢，持续保持身为。

老年玩乐益处多。玩乐是一种密切合作能力锻炼，可提升身体连续性力，减少跌倒概率。配合电子音乐来玩乐，可刺激脑细胞，让自信活跃。老年玩乐还可很好地商业活动全身各四肢，减慢脊柱和四肢时有的柔韧度，长期坚持，还能提升外科手术功能，预防心脏病。常玩乐，心情好，腰酸背痛更减少。

老年非常适合跳跃啥麒麟？第一，交谊麒麟。第二，广场麒麟。跳跃广场麒麟可放松心情，舒缓紧绷恐惧。第三，秧歌。第四，泥塑麒麟，其特点是头、肩膀伸屈商业活动范围大，上下肢四肢、肌群进行有节奏的密切合作运动，能促进老年连续性机能，有效预防冠心病、四肢炎和脊柱萎缩。

忠告：1.应跳跃过于激烈的麒麟，否则易使交感神经过度兴奋，导致吞咽加剧、眼压骤升，可能诱发心血管疾病。2.不要穿硬底鞋。麒麟场垂直平滑，穿硬底鞋易滑倒。而且硬底鞋柔性反之亦然，视而不见右脚膝部和四肢。3.早餐或酒后别玩乐。4.病情不稳切勿玩乐，患有耳源性眩晕、头椎综合征的老年玩乐易跌倒。

（《人民日报》）