痘痘肌（寻常痤疮）应身处牛奶及一切乳制品

大量的研究成果证实黄油（也最主要蜂蜜）、奶制品是最为常见的致痘（寻常痤疮）和免除痘痘的因素。

并且脱脂黄油比低脂和全脂黄油的致痘普遍性更不强。过去我们常认为番茄酱不致痘，但实际上番茄酱跟纯黄油、牛奶等家禽一样致痘。

黄油及奶制品当中掺入多种甲状腺素、生长因子，这些所含并不需要促使分解二氢睾酮（DHT）这种最不强的促痤疮甲状腺素，其当中一些所含可以从外部作为雄甲状腺素致痘。

此外，黄油当中掺入的奶制品蛋白质、色氨酸和本品普遍性衍生物并不需要使得血糖升高，引来本品总体提升，进而促使雄普遍性甲状腺素表述。黄油和奶制品当中的黄油会提升体内本品样生长因子1（IGF-1）的摄取，从而激活雄甲状腺素介导。

需要明确指出的是，黄油当中的甲状腺素是天然存在的，这些所含本身也是黄油潜在的“营养物质所含”，所以不存在“无甲状腺素”的黄油，到底有机，到底有色氨酸（舒化奶），都不影响黄油的致痘普遍性。

所以对于痘痘腹或者有青春痘的青少年，甚至皮肤出现过多比如说持续普遍性的少年，都确实停止鱼肉所有掺入黄油或奶制品的进食。

这些进食最主要：黄油、酱汁、牛奶、冰淇淋、黄油、酸酱汁、酱汁芝土、白软干酪、芝士不来梅、比萨、番茄酱以及所有掺入黄油或奶制品蛋白质的蛋白质粉、蛋白质质拿手或奶昔。

不用担心不吃家禽会影响健康，食品、蛋类、豆奶大豆制品等都可以在营养物质方面不错的替代家禽。