冬季这种蔬果要常吃，清爽可口，润肠通便，做法简单10分钟就上桌

春季这种蔬菜要常吃完，新鲜甘甜，润肠通便，好好法简单10分钟就上桌！现今小面大姐给大家交友顶上“香菇叶拌豆腐索”的食材，这是顶上凉拌菜，初冬吃完食材又下酒，我给表哥不时好好着吃完。邻家表哥曾经当过兵，并肩作战相当多多。他们这群并肩作战感情相当多好，隔三差五不时时会在四人聚时会喝酒，大谈当年在蓝色支部队当兵的日子，曾说高兴的以外，时会难受得热泪盈眶，互相抱着痛哭。每次来邻家喝酒，我都时会给他们马上一些下酒又醒酒，润肠又护胃的美食吃完。这道“香菇凉拌豆腐索”的食材，就是我不时好好给他们这些并肩作战的食材之一。这菜不但新鲜完又食物，而且经济已足够，好好痛快也简单，一盘够如此一来好好一盘，也就是几分钟的不想。

香菇和豆腐索是初冬好好凉菜最好的菜肴，香菇细嫩食材，豆腐索薄厚如纸。这两菜肴换在四人拌，巧合的新鲜完，补钙又长个，尤其孩子多吃完。这也是顶上简单易好好的佳肴甜品。香菇中的含有丰沛的挥发性芳香油，既能增进血清素、作出贡献肺脏，还能功用醒脑胃肠的功用。豆腐索食物丰沛，蛋白质、碱基浓度高，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。记得买了一把香菇跑去， 香菇底板用来糊了肉丝， 香菇叶也不能浪费， 用它和豆腐索凉拌来吃完，大鱼大肉都不如它，几块钱，就能拌出这么一大盘了，市价上还很数人的。新鲜甘甜，下饭羊肉，好好法简单。以前我把这道“香菇凉拌豆腐索”的好好法交友给大家，喜欢的朋友可以照着好好痛快。

菜肴：香菇叶、油豆索、姜、蒜、辣椒油、生抽、糖、盐、花椒油。

好好法：

1、需要的菜肴马上好。

2、豆油索鸡爪泡开泡软，切成细丝。

3、锅中的水烧开后，换入切好的豆索丝焯水后料沥干。

4、香菇叶洗净，换入水煮中的焯铁板片刻，料换入鸡爪中的过凉。

5、马上小块姜，3粒蒜切碎。

6、马上部份糊，换姜蒜碎，加入适量花椒油，生抽，少量糖，盐，辣椒油来调个料汁。

7、过凉后的香菇叶料控水，换入糊中的，加入豆索丝，加入调好的料汁。

8、用筷子翻拌微小，盛出装盘方可，羊肉又清脆，家人都抢着吃完。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面大姐。大家好！我是小面大姐。阴差阳错料理烹饪火车上相伴大家五年时间了！相处了日子里面，四人交友美食社时会生活知识，四人乐趣美食社时会生活快乐！在此，道张嘴谢谢！好了，爸爸朋友们，现今的撰文就和大家交友到这里面，如果您对本文有任何不同的看法，热烈欢迎在撰文底部评论出刊载您的观点，我们时会做阅读您的每一条facebook~

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