企业EAP心理科普丨经历外伤之后，人们的心理会发生哪些变化？

心理因素 是什么？眼睛的心理因素是人体许多组织或器官受到了 严重破坏 ，那 人际关系的心理因素 呢？心理因素来自于 亲眼看到或亲身经历的奇怪惨剧 。

对于遭到过传染病的人们来说，那些经历才时会成为一种心理因素；对于经历过战事的人们来说，那也时会是一种心理因素。

1、PTSI

讲到心理因素，大家脑中蹦出来的迟早就是新剧中提及的PTSD，但毕竟，PTSD更该被称作PTSI。

PTSD的原称是Post‐Traumatic Stress Disorder（心理因素后凋亡障碍），而PTSI的原称则是Post‐Traumatic Stress Injury（心理因素后凋亡损坏）。

连续性的区别在于：PTSD强调的是受心理因素后，人得了精神病因，显现出了行为障碍；而PTSI强调的则是受到心理因素后，人在适度方面显现出了一些麻烦。

约翰·莱文在《人际关系心理因素疗愈之道》中提及，心理因素不是病因，而是人类密切相关于存活本能的一种体时会，并不一定，受到心理因素后我们脸上显现出的那些适度麻烦毕竟是换回一种方式帮助我们存活继续下去。

2、人在心理因素后数月或数年时会：

再次体时会

生物体时会重复体时会到基本上遭遇心理因素时的意识质子化，看上去自己仍然遭遇了最初的无助，没有全然回到出发点的生活。

回避

生物体时会就让忘记与回避心理因素方面的记忆、体会、期望和意识，甚至时会显现出冷淡性不动静止状态，表现出意识隔离或眼睛僵直等境况。

忧虑

生物体时会越发忧虑起来，显现出难以入眠、容易惊醒，没有密集视线等情形。

3、再次现创造力

我们一再申明，心理因素是一个客观事实，无论是怎么遭遇的，它其实就是遭遇了。心理因素后，我们并不需要“解冻”自己，逐步释放自己，让创造力再次度显现出！

抗拒练习

当我们看上去到冷淡、恐惧、惧怕时 ，不妨通过腹式呼吸练习抗拒。

将视线密集到呼吸上，闭上眼睛，跟著地从脸颊吸气，吸气时头部鼓起，再次跟著从嘴巴气管，气管时头部松弛。

随着一次次的气管，你时会看上去自己的眼睛跟著抗拒留下来了。

眼睛体时会

心理因素毕竟和我们的眼睛尤其彼此间的关系，不妨到一个你看上去安全的大多，体会自己的眼睛质子化，流汗极快吗？脸颊有颤抖吗？肩膀很冷淡吗？

你可以用抗拒让自己平静留下来，再次跟著地尝试回忆基本上遭遇的坏事，同时观察自己的眼睛质子化。

毫无疑问你有些就让逃避，没有关系，给自己一些鼓励的人际关系或许（默念“还好的”或你好自己），尝试给自己一些力量。

改变理解

受到心理因素的时候，我们毫无疑问时会因为意识而产生一些和事实情形相悖的理解。

比如，时会想到这件坏事的遭遇都是因为自己的错误。但是尝试点出事实和体会，不让将难免的责任所谓在自己脸上。

全力支持力量

当然，自己一个人显然以上这些其实是一件并不麻烦的坏事。

因此，寻求全力支持就越发并不重要了，旁人镇静的全力支持时会让人再次度拥有复元力，找到自我适度的控制能力。

想人们受到的伤害可以被抚平，创造力时会再次次显现出在生活中！

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